Depression

Beschreibung / Inhalt
Das Dokument beschäftigt sich mit Depressionen und deren Auswirkungen auf das Leben und die Gesundheit eines Menschen. Es werden Symptome, wie Selbsthass, negative Gedanken und Entfremdung von anderen Menschen, beschrieben. Außerdem wird darauf eingegangen, dass Ursachen wie schwere Erlebnisse in der Kindheit, körperliche Krankheiten und Verluste in der Gegenwart eine Rolle spielen können. Es werden einige Tipps gegeben, wie man Depressionen überwinden oder ihnen vorbeugen kann, z.B. durch körperliche Betätigung, soziale Kontakte, Lachen und das Ausdrücken von Gefühlen. Es wird auch darauf hingewiesen, dass Suizid keine Lösung ist und Hilfe von Freunden oder professionellen Beratern angefordert werden kann. Das Dokument schließt mit der Aufforderung an den Leser, die Ursachen seiner eigenen Unzufriedenheit zu identifizieren und sich bewusst zu machen, dass Hilfe in Anspruch genommen werden kann und sollte. Es handelt sich um ein informatives und präventives Dokument, das sich an Menschen richtet, die unter Depressionen leiden oder ihnen vorbeugen möchten.
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Auszug aus Referat
DEPRESSION There must be few people who always feel good about themselves and are completely satisfied with their lives. For others life is more of a struggle. At times they feel complete despair. It is this last group who can be said to be depressed. sDisliking or even hating yourself. sDisliking or hating people in general. sBeing preoccupied with negative thoughts and seeing the worst in everything. sRather than feeling alive with anger or grief you are more likely to feel numb, empty and despondent. sBlaming yourself and feeling unnecessarily guilty about things. sFinding it is an effort to do the simplest tasks. This can include difficulties with concentration and making decisions, even about the smallest things. sYour sleep pattern in likely to change. You may wake up early in the mornings and not be able to go back to sleep for longer than usual. Similarly with eating. You may stuff yourself with food and put on weight, or not bother to eat properly and lose weight. sUsing more tobacco, alcohol or other drugs than usual. sCutting yourself off from others rather than asking for help. In its mildest form depression does not stop you from leading your normal life, but it makes everything harder to do and seem less worthwhile. At its most severe it is life-threatening. you may feel like killing yourself or simply give up trying to live. Manic depression is a condition which causes people to have episodes of depression and of mania. Mania is highly excited and ...
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