Der Schlaf - Träume

Schlagwörter:
Referat, Hausaufgabe, Der Schlaf - Träume
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Beschreibung / Inhalt
Das Dokument beschäftigt sich mit dem Thema Schlaf und enthält verschiedene Themenbereiche. Zunächst wird die Funktion des Schlafs beschrieben: Der Schlaf dient dem Aufbau von Energie, der Verarbeitung von Informationen des Tages sowie der Regeneration und hat eine Regulierungsfunktion. Es wird der Zyklus des Schlafens beschrieben, der in mehrere Phasen unterteilt ist und von dem der Mensch pro Nacht etwa 5 Durchläufe durchlebt. Jede Phase eines Zyklus' ist durch Phasen mit unterschiedlichen Gehirnaktivitäten gekennzeichnet. Die Tiefschlafphasen dienen der Zellerneuerung und der Ausschüttung von Wachstumshormonen. Die Traumzeit findet in der Nacht alle 90 Minuten und in der REM- Phase statt.

Die Träume bestehen aus Neurotransmittern, die im Hirnstamm ausgeschüttet werden. Die Inhalte der Träume sind oft Geschehnisse des Tages, die häufig mit Wünschen des Unterbewussten gekoppelt werden. Es wird auch auf Alpträume eingegangen und wann sie auftreten können. Außerdem wird die Frage geklärt, wie viel Schlaf der Mensch braucht und dass das natürliche Schlafbedürfnis von Mensch zu Mensch verschieden ist. Kulturellspezifische Unterschiede werden ebenfalls beschrieben. Zum Schluss wird auf Schlafstörungen eingegangen und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.

Insgesamt ist das Dokument sehr informativ und gut gegliedert. Es gibt einen guten Überblick über verschiedene Themenbereiche rund um das Thema Schlaf.
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Auszug aus Referat
DER SCHLAF Wir schlafen rund 8 Stunden täglich, dass sind ca. 30 unseres Lebens. Der Schlaf dient dem Aufbau von Energie der Verarbeitung von Informationen des Tages der Regeneration Der Schlaf hat auch eine Regulierungsfunktion oder Ausgleichungsfunktion (In den Träumen werden Emotionen verarbeitet und ausgelebt) Zyklus des Schlafens: Der Zyklus des Schlafens ist in mehrere Phasen eingeteilt (1936 durch EEG entdeckt). Man fand heraus, dass der Mensch pro Nacht etwa 5 Schlafzyklen durchlebt, von denen jeder etwa 90 Minuten dauert. Jede Phase eines Zyklus ist durch Phasen mit unterschiedlichen Gehirnaktivitäten. Ein Schlafzyklus: - Alphawellen; entspannter Wachzustand mit geschlossenen Augen - Betawellen (ähnlich dem Wachzustand): Einschlafstadium; Traumaktivität beginnt (REM- Phase), sie ist im ersten Zyklus noch recht kurz. Die Träume werden von Zyklus zu Zyklus länger. - Thetawellen - Deltawellen; - Tiefschlafphase; Hier werden die Zellen erneuert und Wachstumshormone werden im Tiefschlaf ausgeschüttet. Die Tiefschlafphase wird von Zyklus zu Zyklus seichter.. In der Tiefschlafphase kann Schlafwandel auftreten: jeder 40. Erwachsene, jedes 6. Kind: motorisch voll aktiv, Augen weit geöffnet, Bewusstsein ausgeschaltet. Orientierung nach Lichtquellen, sonst wie ein Blinder Traumaktivität: REM- Phase (rapid eye movement): ca. 20 der Schlafzeit ist Traumzeit ca. 50 beim Neugeborenen Die REM- Phase ist unsere aktivste Phase während dem Schlaf; die Augen bewegen sich rasch hin und ...
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Autor:
Kategorie:
Sonstiges
Anzahl Wörter:
460
Art:
Referat
Sprache:
Deutsch
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