Ausdauer

Schlagwörter:
Ausdauertraining, Biologische Grundlagen, Trainingsmethoden, Breitensport, Referat, Hausaufgabe, Ausdauer
Themengleiche Dokumente anzeigen

Referat
AUSDAUER Felix Flinner u. Lars-Christian Welzel, Oktober 2001 DEFINITION: Ausdauer ist die physische und psychische Widerstandsfähigkeit des Organismus gegen Ermüdung bei lang andauernden Belastungen und oder die rasche Wiederherstellungsfähigkeit nach der Belastung Ausdauer ist in jedem Fall nötig zum ausüben einer Sportart Erholungsphasen müssen nach wie vor berücksichtigt werden. Verzichtet man darauf, kann es zu Ermüdung und damit zu Leistungsverlust Minderung der Leistung kommen. Das Ausdauertraining beugt außerdem Krankheiten (u.a. Herz-Kreislauf) vor und dient als Rehabilitationsmaßnahme DAS BREITENSPORTLICHE AUSDAUERTRAINING Ausdauersportarten sind ,,in. Der Boom, den sie seit etwa einem Jahrzehnt erleben, ist erstaunlich und nicht zu übersehen. Er zeigt sich in den ständig ...

Autor:
Anzahl Wörter:
1809
Art:
Referat
Sprache:
Deutsch
Zurück