Food

Schlagwörter:
Referat, Hausaufgabe, Food
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Beschreibung / Inhalt
Das Dokument beschäftigt sich mit dem Thema Ernährung und wie man sich gesund und richtig ernährt. Zunächst wird darauf hingewiesen, dass in der westlichen Welt niemand mehr an Hunger stirbt und Essen für viele Menschen zu einem Genuss geworden ist. Jedoch hat sich in den letzten Jahren Junk-Food auf der ganzen Welt verbreitet und viele Menschen, insbesondere Kinder, sind übergewichtig geworden. Die Lösung hierfür liegt darin, dass man gesünder essen sollte. Statt drei großen Mahlzeiten am Tag empfiehlt es sich, fünf kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen und ausreichend Flüssigkeit zu trinken. Sichtbares Fett sollte vermieden werden und es ist wichtig, eine gesunde Balance zwischen Eiweißen (Fleisch, Huhn, Fisch, Eier) und Kohlenhydraten (Vollkorn, Mahlzeiten, Brot, Gemüse und Obst) zu erreichen. Auch Vegetarier können Proteine durch den Verzehr von proteinhaltigem Gemüse zu sich nehmen. Der bekannte Kardinal König gibt den Tipp, nichts mehr nach 17 Uhr zu essen und auch Alkohol nur in Maßen zu trinken. Wenn man sich an diese Regeln hält und täglich 20 Minuten spazieren geht, kann man ein langes und gesundes Leben führen.
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Auszug aus Referat
Food In the Western world dies from hunger any longer. We all have enough to eat and food has became a major pleasure for many people. But in reason years junk food had covered by the globe. There is nearly no country in the world where McDonalds does not exist. In the schools teachers have to force fat children to exercise. They became fat because they ate to much junk food, chips, nuts, sweets and cookies. So how should we eat prperly? In the old days we ate 3 times a day, breakfast, lunch and dinner. Today we know that it is much healthier to eat 5 little meals spread out over the hole day. We should also drink at least 2 litres of liquid. As everybody knows visible fat should be avoided. Meals should consist of a healty equilibrium of protains (meat, chicken, fish, eggs) and carbolydrats (hole, meal, bred, vegetables and fruit). People who are vegetatrian have to eat vegetables wich contain protains too. Cardinal König is a old and healty man. He never eats anything after 5 o´clock in the afternoon. Everybody knows that you should not drink to much alcohol either. If you follow all of this rules you will became a very healty and very old person. The only additional thing to watch is your daily exercise. If you walt 20 minutes per day you can even reach the age of Queen Mum. ...
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Autor:
Kategorie:
Englisch
Anzahl Wörter:
259
Art:
Referat
Sprache:
Englisch
Bewertung dieser Hausaufgabe
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